去年换了新笔记本，预装Win11系统，本来挺开心，结果开机没两天就被各种广告烦到了：开始菜单里突然冒出“推荐应用”，锁屏界面时不时弹出Microsoft 365促销，就连文件资源管理器也给我塞了个“Office专区”。我试过系统设置里一个个关，但总感觉关不干净。后来花了半天时间实测，总结了三种有效方法，今天分享给大家。
第一步：关闭个性化广告和锁屏推广。右键点击桌面空白处选“个性化”，在左侧点“锁屏界面”，把“在锁屏界面上从Windows和Cortana获取花絮、提示等”关掉。然后进“开始”设置，关闭“在‘开始’菜单中显示建议”。这一步能去掉大部分锁屏和开始菜单广告，但资源管理器里的推广还在。
第二步：利用组策略禁用特定任务。按下Win+R输入gpedit.msc打开本地组策略编辑器，依次展开“计算机配置”→“管理模板”→“Windows组件”→“Windows更新”，在右侧找到“通过自动更新提供建议”并设为“已禁用”。接着找到“关闭Microsoft消费者体验”也禁用。这个方法需要Win11专业版或企业版，家庭版用户可以用下面第三种方法。
第三步：用注册表彻底封杀。如果你不想装第三方工具，可以手动改注册表：Win+R输入regedit，定位到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ContentDeliveryManager，把SubscribedContent-338389Enabled和SubscribedContent-353694Enabled都改成0。重启后广告就消失了。不过改注册表有风险，建议先备份。
我亲测这三种方法组合使用后，系统瞬间清净了，而且运行速度没受影响。顺便提醒一下，每次大版本更新后部分设置可能会重置，记得检查一遍。
问：关闭这些广告后会影响系统正常更新吗？
答：不会。关闭的只是推荐功能和促销推送，Windows安全更新、驱动更新等功能完全不受影响。我实测关闭后依旧能正常接收每月补丁。
问：如果我想恢复原来的广告显示，该怎么做？
答：非常简单。第一种方法按原路把开关重新打开即可；组策略和注册表修改只需要把“已禁用”改回“未配置”，或者将数值改回1，重启后就能恢复。
问：这些方法在Win10系统上也适用吗？
答：大部分通用。Win10也有类似的推荐广告，第一步和第三步的注册表路径相同，但组策略里的项目名称可能略有差异。建议Win10用户先搜索对应教程，或直接采用注册表方法，我曾在同事的Win10电脑上验证过，有效。
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