作为一个重度手机用户，我过去常常一天充两三次电，出门必带充电宝，实在麻烦。后来我花了一周时间，实测了各种省电方法，终于总结出四个最有效又不影响日常使用的技巧。今天就把这些经验分享给大家。
第一招：关闭后台APP刷新。很多应用即使不用也会在后台联网更新数据，比如新闻、社交软件，这非常耗电。我实测关闭后，待机一晚耗电从12%降到4%。设置路径：设置→通用→后台APP刷新，只保留微信等必需应用即可。
第二招：优化屏幕亮度与息屏时间。屏幕是耗电大户。我习惯将屏幕亮度设为自动调节，并把自动息屏时间设为30秒。另外，深色模式对OLED屏幕非常省电，我实测使用深色模式后，亮屏续航多出近1小时。
第三招：善用省电模式。以前我总觉得省电模式会卡顿，一次出差忘带充电器，被迫开启省电模式后发现，日常刷微信、看新闻完全感觉不到差异，续航却从半天延长到一天。现在我在电量低于30%时会主动开启。
第四招：减少定位与蓝牙开关时间。我习惯在不导航时关闭GPS，不用蓝牙耳机就关掉蓝牙。实测开着定位一天要额外消耗8%的电量。另外，把“查找我的iPhone/手机”这类频繁定位的功能设置为仅使用期间允许，也能省不少电。
以上就是我亲测有效的方法。如果你也有电池焦虑，不妨逐个试试看。最后提醒一点：过度放电会损伤电池，尽量保持电量在20%-80%之间，这样电池寿命更长。
Q：开启省电模式后微信收消息会延迟吗？
A：我用了两部手机实测，其中iPhone开启低电量模式后，微信消息推送并没有明显延迟，只是后台刷新频率降低。安卓的超级省电模式可能会限制网络，建议使用普通省电模式即可。
Q：关闭后台APP刷新后，桌面小组件还能正常更新吗？
A：部分小组件会受影响，比如天气、日历等。如果你非常依赖小组件，可以只保留这些必要应用的后台刷新，其余应用全部关闭。我关闭后，天气小组件仍然能按时更新，因为系统会定期拉取数据。
Q：高刷新率屏幕是不是特别费电？有必要关闭吗？
A：是的，120Hz刷新率比60Hz大约多耗电15%-20%。我平时刷信息流、看视频时用120Hz很爽，但在看书或待机时会手动切回60Hz。如果你的手机支持智能动态刷新率（如LTPO），建议开启，系统会自动调节，省电效果不错。
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