当CPU占用率持续100%，导致电脑运行缓慢或卡顿时，可以尝试以下解决方案：
- 任务管理器：打开任务管理器（按下Ctrl + Shift + Esc键），点击“进程”标签，按“CPU”列排序，找到占用CPU高的进程。如果是系统进程或未知进程，最好谨慎处理。结束占用CPU高的进程可以释放CPU资源，但请注意不要关闭重要的系统进程。
- 关闭或卸载不必要的程序：有些程序可能在后台运行，长时间占用CPU资源。可以通过右键点击任务栏中的图标，选择“退出”或“关闭”来关闭这些程序。通过控制面板或者卸载工具也可以卸载不需要的程序。
- 执行杀毒扫描：有时恶意软件或病毒会占用大量CPU资源。使用正规的杀毒软件进行全面扫描，并删除或隔离检测出的威胁。
- 更新驱动程序：过时的驱动程序有时会导致CPU占用率过高。访问硬件制造商的官方网站，下载最新的驱动程序，并安装更新以解决问题。
- 检查硬件问题：某些硬件问题，如散热不良或硬盘故障，可能导致CPU占用率过高。检查风扇是否正常运转，清理灰尘，并检查硬盘的磁盘健康状态等。
- 重启计算机：有时候，只需简单地重启计算机即可解决CPU占用率过高的问题。重启后，系统会清空内存并恢复正常。
- 优化系统设置：通过一些调整可以优化系统性能，减少CPU占用率。例如，降低屏幕分辨率、关闭不必要的视觉效果、调整电源计划等。
- 升级硬件：如果CPU占用率持续高达100%，即使采取了上述措施，可能需要升级硬件，例如更换更快的CPU或增加内存容量。
如果问题仍然存在，建议寻求专业技术人员的帮助，以便更准确地诊断和解决问题。
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